霞光绚烂
翠叶缱绻
骄阳似焰
虫与鸟演奏着动听的和弦
盼望着，盼望着
奋斗了一个学期的学子们终于迎来了心心念念的暑假
你眼中暑假是什么样的呢？
是“空调西瓜”、“连夜追剧”、“王者吃鸡”
还是“特种兵旅游”
暑期充电，拒绝摆烂
一、体育锻炼
研究表明，体育锻炼可以有效增强骨骼的韧性、提升心肺功能、增强免疫力、燃脂塑形。此外，体育锻炼可以促进人体多巴胺的分泌，调节心情，降低患抑郁症的风险。
小编在此推荐以下两种体育运动：
1、体操类
（如体育舞蹈、瑜伽、健身操等）
体育舞蹈类运动趣味性强、上手快、易坚持，让锻炼者可以在快乐中强身健体，可以称得上是女生运动的首选！
2、球类
（如排球、篮球、羽毛球等）
球类运动是综合力量、技巧、谋略相结合的运动，可以在锻炼身体的同时增强关节力量，提升敏捷性和柔韧性，培养团队意识。球类运动对于男生再合适不过了。
二、技能学习
在校时，我们每一天都为了绩点和综测忙得团团转，技能方面的学习和提升总是无暇顾及。到了假期，我们的空闲时间长且集中，是提升技能、备考证书的最佳时机。
1、工作技能
（如修图、视频剪辑、编程等）
掌握一定的工作技能可以获得更多的工作机会，提升工作效率。与其慨叹“书到用时方恨少”，不如利用假期去培养掌握这些技能。
2、艺术技能
（如唱歌、乐器演奏、书法绘画等）
学习一些艺术方面的技能，可以陶冶情操、提升气质、增加自信。有脱单欲望者更是不容错过哦！
3、证书备考
在大学期间有很多证书需要我们拿下，比如英语四六级、计算机二级等。建议同学们在假期按照自身情况做好规划，大块时间刷纸质真题，碎片化时间用电子软件背题。
三、社会实践
社会实践不仅可以让我们更好的了解社会，了解我们所学专业，为以后专业课的学习打下基础，还可以丰富自己的社会经验，锻炼自己的交际能力。
小编在此推荐以下两种社会实践方式，有意者可在这个假期尝试一下。
1、社区服务志愿者
参加社区服务志愿活动，可以帮助我们深入了解民生，培养自己的组织能力，学到很多课本外的知识。这里建议大家选择离家较近的社区进行志愿活动，这样环境相对熟悉，可以降低风险。
2、兼职
同学们可以选择做销售、家教、自媒体运营等相对容易入手的工作。兼职一方面可以提供经济来源，另一方面可以增长我们的阅历。通过兼职培养我们的理财能力，磨炼坚强的意志。
“白日莫空过，青春不再来。”看完以上内容，你是否对假期安排有了不同的思考呢？那就让我们一起，拒绝摆烂，珍惜当下，迎接更优秀的自己吧！
